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Stressreduzierung
©Inge Grap
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Wie gestresst sind Sie wirklich?
Dauerstress bei der Arbeit und/oder im Privatleben führen zu Gefühlen wie Müdigkeit, Lustlosigkeit, innerer Unruhe, Schlafstörungen, Magen- Darmbeschweden, Konzentrationsproblemen, Schwierigkeiten, heraus-zufinden, was man möchte, Gedächtnis- und Wortfindungsstörungen…
Die Kinesiologie hilft Ihnen dabei herauszufinden, was Sie brauchen und gibt Ihnen den Mut und die Kraft es umzusetzen.
Die Kinesiologie hilft Ihnen dabei herauszufinden, was Sie brauchen und gibt Ihnen den Mut und die Kraft es umzusetzen.
Ursachen
Burnout,
toxische Beziehungen, Depressionen
toxische Beziehungen, Depressionen
Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden, Schilddrüsenüber- und unterfunktion, unerfüllter Kinderwunsch, Dauerstress… All dies sind Folgen von hormonellem Ungleichgewicht im Körper.
Die Kinesiologie hilft dabei, das Ungleichgewicht zu finden und dies wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Kinesiologie hilft dabei, das Ungleichgewicht zu finden und dies wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ursachen
Hormonelles Ungleichgewicht
Es gibt
äußere Faktoren
(z.B. Falsche Matratze, Unverträglichkeiten, etc.) oder Störungen, die mit einem selber zu tun haben. Hier unterscheidet man zwischen Einschlaf-störungen (durch Schicht-arbeit, verzögertes Schlaf-phasensyndrom, obstruktives Schlaf- Apnoesyndrom, etc.) und Durchschlafstörungen (z.B. Angststörungen, Albträume, Sprechen im Schlaf, nächtliche Bein-krämpfe, Zähneknirschen Schnarchen, etc.)
Mit Hilfe der Kinesiologie lässt sich die Ursache oft finden und lösen.
(z.B. Falsche Matratze, Unverträglichkeiten, etc.) oder Störungen, die mit einem selber zu tun haben. Hier unterscheidet man zwischen Einschlaf-störungen (durch Schicht-arbeit, verzögertes Schlaf-phasensyndrom, obstruktives Schlaf- Apnoesyndrom, etc.) und Durchschlafstörungen (z.B. Angststörungen, Albträume, Sprechen im Schlaf, nächtliche Bein-krämpfe, Zähneknirschen Schnarchen, etc.)
Mit Hilfe der Kinesiologie lässt sich die Ursache oft finden und lösen.
Verschiedene Ursachen
Schlafstörungen
Beschwerden, die häufig von Stress provoziert werden
Stress beeinträchtigt diverse körperliche Systeme, darunter das Nervensystem,
das endokrine System und das Verdauungssystem.
Dies hat Einfluss auf Schlaf, auf unser Wohlbefinden, Menstruation, Schilddrüsen- oder Wechseljahrsbeschwerden, Ernährungsgewohnheiten, aber auch auf das Denken und Empfinden.
Dies hat Einfluss auf Schlaf, auf unser Wohlbefinden, Menstruation, Schilddrüsen- oder Wechseljahrsbeschwerden, Ernährungsgewohnheiten, aber auch auf das Denken und Empfinden.
Stressreduzierung dank Kinesiologie
Wie die Kinesiologie hilft
Der Muskeltest
Was die Kinesiologie nicht kann
Stress, wie er auch im Arbeits- und Schulalltag vorkommt, aktiviert nicht nur das autonome
Nervensystem, sondern auch das hormonelle System, insbesondere die Hypothalamus – Hypophyse -
Nebennierenachse. Dies kann zu diversen Erkrankungen führen.
Auf der psychischen Ebene hat Stress Auswirkungen auf Gedanken und Gefühle. Dies kann sich in Form von Angst, Ärger, Unruhe und Schlaflosigkeit oder psychosomatischen Beschwerden, wie zum Beispiel Burnout, bemerkbar machen.
Kinesiologie hilft, indem sie Stress abbaut und damit den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.
Dies geschieht durch vielfältige Methoden wie zum Beispiel Akupressur, spezielle Übungen und Bewegungen oder auch Erkennen von bestimmten Glaubensmustern.
Um Stressoren ausfindig zu machen nutzt die Kinesiologie den Muskeltest.
Nervensystem, sondern auch das hormonelle System, insbesondere die Hypothalamus – Hypophyse -
Nebennierenachse. Dies kann zu diversen Erkrankungen führen.
Auf der psychischen Ebene hat Stress Auswirkungen auf Gedanken und Gefühle. Dies kann sich in Form von Angst, Ärger, Unruhe und Schlaflosigkeit oder psychosomatischen Beschwerden, wie zum Beispiel Burnout, bemerkbar machen.
Kinesiologie hilft, indem sie Stress abbaut und damit den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.
Dies geschieht durch vielfältige Methoden wie zum Beispiel Akupressur, spezielle Übungen und Bewegungen oder auch Erkennen von bestimmten Glaubensmustern.
Um Stressoren ausfindig zu machen nutzt die Kinesiologie den Muskeltest.
Muskeln reagieren sofort auf Stressauslöser, um im Notfall in den Überlebensmodus zu schalten
(Kampf- Fluchtsystem). Deshalb besitzen sie eine direkte Rückkopplung zum Gehirn und Nervensystem.
Durch äußeren Druck, meist auf den Armmuskel, kann die Kinesiologin/der Kinesiologe Veränderungen der Muskelspannung erkennen und damit Stressoren ermitteln.
(Kampf- Fluchtsystem). Deshalb besitzen sie eine direkte Rückkopplung zum Gehirn und Nervensystem.
Durch äußeren Druck, meist auf den Armmuskel, kann die Kinesiologin/der Kinesiologe Veränderungen der Muskelspannung erkennen und damit Stressoren ermitteln.
Die Kinesiologie dient nicht zu diagnostischen- und heilenden Zwecken. Diese Sitzungen ersetzen keine medizinischen, therapeutischen und heilkundliche Behandlungen. Aber sie können diese positiv unterstützen.
